atividades físicas
TREINAMENTO FUNCIONAL E GINÁSTICA
- Aprimorar a capacidade funcional dos alunos;
- Melhora nas AVD´s e na mecânica no movimento;
- Autonomia nas atividades.
esportes coletivos
- Melhorar função cardiorrespiratória;
- Interação social;
- Coordenação motora;
- Lateralidade;
- Fortalecimento muscular;
- Alivio de estresse e ansiedade.
CICLISMO, CAMINHADA E CORRIDA
- Fortalecimento muscular;
- Melhora do controle postural e equilíbrio;
- Maior independência nas atividades diárias;
- Reações protetoras;
- Noção corporal;
- Noção temporal e espacial.
pilates e yoga
- Estabilização estática e dinâmica do corpo;
- Melhorar a flexibilidade geral do corpo;
- Coordenação motora;
- Alinhamento postural;
- Coordenação motora;
- Aumento da força muscular;
- Melhora do controle motor.
artes marciais
- Capacidades Motoras;
- Espacial e temporal;
- Lateralidade;
- Noção corporal;
- Coordenação motora global;
- Flexibilidade;
- Reações protetoras;
- Alívio de estresse.
